ひな祭りの由来と食べ物の意味
3月3日のひな祭りは、女の子の健やかな成長を願う日本の行事。
ひな人形を飾ったり、ちらし寿司やひなあられを食べたりする家庭も多いですよね。
でも子どもに「ひな祭りって何の日?」「どうしてひな人形を飾るの?」と聞かれると、意外とうまく説明できないこともあります。
この記事では、ひな祭りの由来や食べ物に込められた意味を、子どもにも伝えやすい言葉でわかりやすく紹介します。
★この記事でわかること
・ひな祭りの由来
・ひな人形を飾る意味
・ちらし寿司やひなあられなど食べ物の意味
・子どもへのわかりやすい説明例
目次
1. ひな祭りとはどんな行事?

① 3月3日に子どもの成長を願う行事
『ひな祭り』は、毎年3月3日に行われる日本の年中行事で、女の子の健やかな成長や幸せを願う日として知られています。
「桃の節句」とも呼ばれ、春の訪れを感じる行事。
ひな人形を飾り、家族で食事を楽しみながら、子どもの成長をお祝いします。
② ひな人形を飾る理由
ひな人形には、子どもの代わりに悪いものを引き受けてもらい、元気に育ってほしいという願いが込められています。
昔は、人形に災いやけがれを移して川に流す「流し雛」という風習がありました。それが時代とともに変化し、今のようにひな人形を飾る形になったといわれています。
2. ひな祭りの由来を子どもにわかりやすく説明
① もともとは悪いものを払う行事だった
ひな祭りのもとになった行事は、昔の中国から伝わったといわれています。
それは季節の変わり目に、体についた悪いものを払って健康を願う行事でした。
日本では、人形に悪いものを移して川に流す風習と結びつきました。これが、ひな祭りの始まりのひとつとされています。
② 平安時代の人形遊びとも関係がある
昔の貴族の子どもたちは、「ひいな遊び」と呼ばれる人形遊びをしていました。
この人形遊びと、悪いものを人形に移して流す風習が合わさり、ひな祭りの形に近づいていきました。
今のように豪華なひな人形を飾るようになったのは、時代が進んでからです。
③ 今は子どもの幸せを願う行事になった
現在のひな祭りは、子どもが元気に育ち、幸せに過ごせるよう願う行事として親しまれています。
難しい歴史をすべて説明しなくても、「昔から、子どもが元気に育つように願ってきた行事なんだよ」と伝えれば十分。
3. ひな祭りの食べ物に込められた意味
ひな祭りには、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物、ひなあられなど、行事ならではの食べ物があります。
それぞれに、子どもの健康や幸せを願う意味が込められています。

① ちらし寿司の意味
『ちらし寿司』は、ひな祭りの定番料理。
実は、ちらし寿司そのものに昔から決まった由来があるわけではありません。
ただし、使われる具材には縁起のよい意味があります。
『えび』は長生き、『れんこん』は先を見通せる、『豆』はまめに働けるという願いが込められています。
② はまぐりのお吸い物の意味
『はまぐりの貝殻』は、対になっている貝殻でないとぴったり合いません。
そのことから、良い人との出会いや、仲のよい夫婦を願う食べ物とされています。
子どもに説明するときは、「ぴったり合う貝みたいに、大切な人と仲よく過ごせますように、という意味があるんだよ」と伝えるとわかりやすい。
③ ひし餅の意味
『ひし餅』は、緑・白・ピンクの3色が重なったお餅で、それぞれの色には意味があります。
- 緑:健康や長寿
- 白:清らかさ
- ピンク:魔除けや桃の花
色の意味を子どもに伝えるなら、「元気に、きれいな心で、悪いものに負けずに育ってほしいという願いがあるんだよ」と説明するとよいでしょう。
ひし餅は、地域によってはスーパーで見かけにくいこともあります。子どもに実物を見せながらひな祭りの意味を伝えたい方は、通販で用意しておくのもひとつです。
④ ひなあられの意味
『ひなあられ』は、ひな祭りに食べる小さなお菓子です。
地域によって甘いものや塩味のものなど、違いがあります。
ひなあられは、子どもでも食べやすく、ひな祭り気分を取り入れやすいお菓子です。
最近は見た目がかわいい商品や小分けタイプもあるので、家族で楽しみやすいものを選ぶと行事の思い出にも残ります。
⑤ 白酒・甘酒の意味
ひな祭りでは、昔から『白酒』が飲まれていました。
ただし、白酒にはアルコールが含まれるため、子どもには飲ませられません。
家庭では、子どもでも飲みやすい『甘酒』や、アルコールの入っていない飲み物で楽しむことが多い。
子どもには「お祝いの日に飲む、特別な飲み物だよ」と伝えるとよいでしょう。
4. 子どもにひな祭りを説明するときのポイント
① 難しい歴史を全部話さなくてよい
ひな祭りの由来を正確に説明しようとすると、中国の行事や平安時代の風習など、少し難しい話になります。
小さな子どもには、まず「元気に大きくなってほしいと願う日」と伝えれば十分です。
興味を持ったら、少しずつ由来を話してあげましょう。
② 食べ物の意味から教えると伝わりやすい
子どもにとって、食べ物は身近でわかりやすいもの。
ちらし寿司やひなあられを食べながら、「この食べ物にはこんな意味があるんだよ」と話すと、自然に行事への関心が深まります。
食卓で会話しながら伝えられるので、親にとっても説明しやすい方法です。
③ 家族で楽しむことを大切にする
ひな祭りは、正しい知識を教えることだけが目的ではありません。
子どもの成長を家族で喜び、楽しく過ごすことが一番大切です。
ひな人形を一緒に飾ったり、料理を用意したり、写真を撮ったりするだけでも、子どもにとって大切な思い出になります。
5. ひな祭りでよくある質問
① ひな人形はいつ飾るの?
ひな人形は、一般的に立春を過ぎた頃から2月中旬くらいまでに飾る家庭が多いです。
ただし、地域や家庭によって違いがあります。
大切なのは、無理なく家族で楽しめるタイミングで飾ることです。
② ひな人形はいつ片付けるの?
ひな人形は、ひな祭りが終わったら早めに片付けるとよいとされています。
ただし、「すぐに片付けないとよくない」と必要以上に気にしすぎる必要はありません。
天気のよい日に、湿気を避けながら丁寧に片付けることが大切です。
③ 男の子もひな祭りを楽しんでいいの?
もちろん楽しんで大丈夫です。
ひな祭りは女の子の成長を願う行事として知られていますが、家族で季節の行事を楽しむことに良いことです。
兄弟姉妹で一緒にひなあられを食べたり、由来を学んだりするのは良い思い出になります。
6. まとめ|ひな祭りは子どもの成長を願う大切な行事
ひな祭りは、3月3日に子どもの健やかな成長と幸せを願う行事。
昔は人形に悪いものを移して流す風習があり、それが時代とともに変化して、現在のひな人形を飾る行事につながったといわれています。
また、ひな祭りに食べるちらし寿司、はまぐりのお吸い物、ひし餅、ひなあられなどにも、それぞれ縁起のよい意味が込められています。
子どもに説明するときは、難しい歴史をすべて話す必要はありません。
「元気に大きくなってほしいと願う日」「食べ物にも幸せを願う意味がある」と伝えるだけでも、ひな祭りの大切さは十分に伝わります。
家族でひな人形を飾り、食事を楽しみながら、子どもの成長をお祝いしてみてください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。