Kota's Blog
子育て
夏は必見。子供の虫刺され正しい対策とは？
2020/7/16
子供の虫刺され正しい対策 気温が上がるにしたがって、さまざまな虫が活発に活動するようになってきます。 そこで気になるのが虫刺され。 どうして子供は虫に刺されやすいの？ 虫に刺されて子供の手がものすごく腫れあがった！どうすれば？ 虫に刺されないようにする対策は？ このような疑問にお答えします。 子供は一般的に、大人よりも虫に刺されやすく、刺されるとかゆみや腫れなどの反応が大きく出ます。 外遊びが大好きな子供。 虫に刺されないように事前に対策をすることが重要。 この【 ...
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コロナによる外出自粛中、子供にさせて良かったこと
2020/7/8
子供にお手伝いをさせよう！ コロナウイルスによる外出自粛で3月上旬から６月上旬の約３か月間、学校や幼稚園に行けない子供たちと家の中で過ごす時間が増えましたね。 最初にうちは喜んでいた子供もいたと思います。 でも、１週間が過ぎ、１か月が過ぎ、さすがに家にずっといるので、外に行けない、友達と遊べないストレスでイライラする子供もいたでしょう。 さずがに親も毎日子供がいることでストレスを感じていたはずです。 コロナの外出自粛以外にも、雨の日や台風などの影響で外に遊びにいけない日が続くと ...
子供の癖を直す一番の方法と子供の癖の特徴と対処法
2020/3/19
子供の癖が心配 子供の癖(くせ)って、気になりますよね。 例えば、 子供の指しゃぶりが気になる。 子供がまた爪を噛んでいる。 ちっともじっとしていられない。 また鼻をほじっている。 子供のこんな癖を見ると、ストレスでも溜まっているのかと親の悩みは尽きません。 やめさせようと躍起になっても子供も頑固なもので、なかなかやめてはくれませんよね。 一体いつになれば直るのか心配になりますが、あまり思いつめないでください。 実は、子供の癖を直す一番の近道はおおらかに見守ること。   ...
食べ物
新鮮な野菜の簡単な選び方と買った野菜の保存方法
2020/2/5
新鮮な野菜を選ぼう スーパーに並ぶ色とりどりの野菜。 新鮮なほうが美味しい。 なるべくなら、あの山の中から新鮮な野菜を選んで買って帰りたい。 そう思いませんか。 でもどんな野菜が新鮮かわからない。 そもそも野菜には何の栄養素が含まれているのだろう。 残った時はどのように保存すれば良いのだろう。 そんな疑問に答えます。 この【新鮮な野菜の簡単な選び方と買った野菜の保存方法】の記事では、新鮮な野菜を簡単に選ぶ方法と残った野菜を新鮮な状態で保存する方法、そして気になる野菜の栄養素をご ...
トイレトレーニング 、ストレスが少なく卒業する方法
2020/2/1
最後の難関『トイレトレーニング』 小さな子供を育てているママの最後の難関『トイレトレーニング 』。 気長に、優しく、怒らないで子供に付き合ってくださいね…なんて本には書いてありますが、ただでさえ忙しい毎日にお漏らしの始末まで加わったのでは並の神経では耐えられませんよね？ できれば短期決戦で終わらせたい『トイレトレーニング』 。 私は長女のオムツを1ヶ月で完璧に外しました！ 『トイレトレーニング』を始めて1ヶ月で娘を連れてパンツでディズニーランドに行き、お漏らしゼロで帰ってきた実績付きです。 ...
おしゃれ
パーソナルカラーを知っておしゃれを楽しもう！
2020/1/22
パーソナルカラー 皆さんは自分のパーソナルカラーをご存知ですか？ おしゃれな色の洋服を着たいのに、なんか似合わない。 あの人のように、洋服の色を上手に選びたい。 自分には何色が似合うかわからない。 こんな疑問にお答えします。 好きな色が必ずしも似あうとは限らず、おしゃれで苦労したりしていませんか？ 人間には、本来持っている肌や瞳の色を元にした似合う色が存在するんです。その生まれながらに似合う色の分類を『パーソナルカラー』と呼びます。 聞いたことありますか。 自身のパーソナルカラ ...
健康
生理前のひどいイライラは、無理せず専門医に相談しましょう
2020/1/19
生理前のひどいイライラの原因 突然ですが、生理の2週間〜1週間前に、次のような症状を感じることはありませんか？ 最近、ものすごくイライラする 常に怒ってばかりで自己嫌悪 夫や子供に八つ当たりばかり やることは山積みなのに身体が動かない 楽しかった趣味に興味がわかなくなった 自分をコントロールできない感覚に陥る 生きているのが辛い 1ヶ月のうち生理の2週間〜1週間前にこのような気分に陥り、生理が始まるとすっきりする。 この生理前のひどいイライラは、『PMS(月経前症候群)』もしく ...
ダイエット
GI値の低い食べ物がダイエットにおすすめ
2019/12/11
GI値の低い食べ物 ダイエットに挑戦した人なら、こんな経験ないですか。 食事制限のあるダイエットは我慢できない！ 甘いものがやめられない！ 結局ドカ食いしてリバウンドしてしまう！ お付き合いや外食が多くてダイエットしづらい！ そんなお悩みを持っている方に、ぴったりなダイエットをご紹介します。 それは、GI値の低い食べ物を中心に食べる『低インシュリンダイエット』です。 この『低インシュリンダイエット』は、GI値の低いものさえ選べば、ステーキなどのお肉はもちろん、食べることを我慢し ...
低インシュリンダイエットは健康的に痩せることができる
2019/12/7
低インシュリンダイエット 最近、ちょっと太ってきたので体重が気になる。ダイエットしなければと思うのだが・・・。 食べるのを我慢できない。 運動したいけど、時間がない。 ジムに通うのも経済的に厳しい。 出来れば、楽して痩せたい。 こんな悩みを解消したい方、是非お読みください。 この【低インシュリンダイエットは健康的に痩せることができる】の記事では、ダイエットに挑戦したがなかなか続かない人に、健康的に痩せることができる低インシュリンダイエットとは何か、そ ...
アロマセラピーを日常に取り入れ心身の不調をケアしよう
2019/10/15
アロマセラピー始めませんか 良い香りを嗅ぐといい気分になり、嫌なにおいを嗅ぐと顔をそむけたくなるような嫌な気持ちになりませんか。 これは脳が香りに対して繊細だということらしい。 つまり、脳と香りは非常に密接な関わりを持っていると言えます。 人間が持つ五感『視覚』『聴覚』『味覚』『触覚』『嗅覚』のうち『嗅覚』は、唯一、感情の動きに直接伝わる感覚のようです。 土や木の香りをかいで子供のころ遊んだ記憶がよみがえったり、香水の香りで特定の誰かを思い出したり、香り(ニオイ)をかいで記憶が蘇るということ ...
