目元のたるみやシワの原因は加齢や乾燥です

目元のケア、きちんとしていますか？

若い時には全くと言っていいほど気にならなかった目元のたるみやシワ。

年齢を重ねるごとに目立ってきてしまう。

30代で目の下のクマや目の周りのシミやそばかすが気になり始め、40代になると目元のたるみやシワが気になり始める。

なせ気になるのか。

目元のたるみやシワは、相手に老けたという印象を与えてしまうからでしょう。

女性は、いつまでも美しく、若くいたい。

一年一年、年齢を重ねていくのは分かっているけど、老いていく自分を見たくない。

この【目元のたるみやシワの原因は加齢や乾燥です】の記事では、そんな気になる目元のたるみやシワの原因を知って、今からでも遅くない対策をご紹介させて頂きます。

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１．目元のたるみの原因は？

目元のたるみの原因のほとんどは、加齢によるものと言われています。

しかし、「若さには逆らえない。」とあきらめてしまってはいけません。

目元のたるみの原因を理解し、対策を取りましょう。

目元のたるみの主な原因は2つ。

１つは、加齢による皮膚（肌）のたるみ。

もう１つは、加齢による目元の筋肉の衰え。

この2つが主な原因と言われています。

それぞれ詳しく説明します。

①皮膚（肌）のたるみについて

皮膚（肌）は、外側から表皮・真皮・皮下組織の３つの層から構成されており、真ん中の真皮が皮膚の本体と言われ、皮膚のハリや弾力を保っている。

その真皮を構成する成分は３つあります。

１つ目は、皆さんが良くご存知のコラーゲン。

２つ目は、エラスチン。

３つ目は、こちらも良くご存知のヒアルロン酸。

コラーゲンとエラスチンが皮膚（肌）のハリや弾力を保ち、ヒアルロン酸が皮膚（肌）の水分を保つ役割があります。

そして、これらの３つの成分を作り出すのが線維芽細胞（せんいがさいぼう）と呼ばれるもの。

繊維芽細胞が活発に働くと、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が新陳代謝を繰り返し、皮膚（肌）のハリや弾力、水分を保つことができる。

最近の研究で繊維芽細胞が、実はとても重要な存在なことが判明。

加齢により繊維芽細胞が衰えてくると新陳代謝が鈍くなり、コラーゲン、エラスチンが減少しハリや弾力が失われ、またヒアルロン酸が減少し水分が失われ、皮膚（肌）がたるむ、つまり目元がたるんでくるのです。

加齢以外の要因としては、紫外線や皮膚への摩擦、乾燥なども線維芽細胞を減らす原因となるので注意が必要です。

②眼球を支える筋肉の衰えについて

眼球を支える筋肉が衰えると、目の下にある眼窩脂肪と呼ばれる眼球を支えている脂肪が前に突出してたるみが目立ってしまうのです。

筋肉の衰えの原因は加齢の他に、姿勢の悪さや血流不足なども関連しています。

２．目元のたるみはどう対策する！？

目元のたるみの主な原因が、加齢による皮膚（肌）のたるみと目元の筋肉の衰えということが分かりました。

では、その目元のたるみ対策としてまず有効なものについてお話します。

まずは、目の周りの筋肉を動かすことです。

目の周りの筋肉は日常生活の中ではなかなか動かすことがないので、だんだんと衰えていきます。

そんな目の周りの筋肉を意識的に動かすことで筋肉が引き締まり、たるみ対策につながります。

ぎゅっと目を閉じたり、思いっきり目を見開いたりを5秒ずつ交互に繰り返すだけでも、目の周りの筋肉の良い運動になります。

また、眼精疲労や血流不足の解消には、蒸しタオルを目にのせて温めるのもおすすめ。

パソコンやスマホなど同じ姿勢で目を酷使した後は特に、目元の血流を促して眼精疲労をしっかりと解消することも目元のたるみ対策となります。

３．目元のシワの原因は？

目元のシワの一番の原因は乾燥です。

目元の皮膚はとても薄く、他の皮膚の4分の1程の薄さしかありません。

その為、目元の皮膚は特に乾燥しやすく、ダメージを受けやすいのです。

アイメイクやクレンジングでの摩擦や刺激も目元の皮膚にダメージを与え、シワの原因となります。

また、PCやスマホでの眼精疲労による血流不足や紫外線なども乾燥の原因となり、目元のシワを悪化させます。

４．目元のシワはどう対策する？

目元のシワの主な原因は乾燥であることがわかりました。

ではシワを悪化させない乾燥対策はどのようなものが有効でしょうか。

まず、第一に保湿することです。

保湿効果の高い化粧水でのコットンパックや、保湿効果の高い目元美容液などでしっかりと目元を保湿することが目元のシワ対策には有効です。

クレンジングやスキンケアの際にはくれぐれも摩擦により刺激を与えないよう、優しくお手入れしましょう。

また、紫外線対策もしっかりとすることをおすすめします。

紫外線による刺激は想像以上に皮膚を乾燥させ、老化の原因となります。

紫外線対策は入念に行いましょう。

５．目元のたるみとシワ　まとめ

年齢によるものだとあきらめがちな目元のたるみやシワですが、加齢以外にも原因はあり、対策することによって、悪化を防いだり、たるみやシワを軽減させたりすることが可能であることがお分かりいただけたと思います。

原因をしっかりと理解して、きちんとケアをすることでいつまでも若々しいハリのある目元をキープできますよ。

気になった方は今回ご紹介した対策方法を是非試してみてくださいね。

最後までお読み頂き、有難うございました。